益生菌是對抗抑郁癥的“法寶”，12周消除抑郁癥狀！

新的研究表明，益生菌在腸道中起作用，對大腦也有影響。奧胡斯大學(xué)的一項研究表明，它們能防止抑郁。在動物實驗研究中，奧胡斯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系的研究人員們給大鼠喂食額外的脂肪和纖維復(fù)合飼料。有些老鼠在飲用水中同時接收到一種微生物，主要是乳酸菌。只吃高脂肪食物的老鼠的行為與抑郁相似，接受益生菌強化飲用水的老鼠在行為上保持中立。換句話說，益生菌抵消不良的飲食習(xí)慣造成的后果。這項研究發(fā)表在《大腦、行為和免疫》雜志上。

在報告中，研究人員指出，未接受益生菌的大鼠腦組織中的白細(xì)胞數(shù)量增加，這可能是慢性炎癥的標(biāo)志，也見于超重人群和糖尿病患者的脂肪組織和肝臟。研究人員沒有發(fā)現(xiàn)飲用水中含有益生菌的大鼠大腦中的白細(xì)胞數(shù)量增加。這可能表明一種益生菌有重組免疫系統(tǒng)的功能。特別是在這項研究中，大鼠在益生菌的幫助下抵消了脂肪飲食的后果。這是一個有趣的發(fā)現(xiàn)，它支持益生菌在腸道內(nèi)起作用的結(jié)論。也為治療抑郁癥提高了新的線索。

在研究中，將大鼠分為四組組，喂飼不同的復(fù)合飼料。兩組大鼠均喂額外的脂肪和纖維的飲食但是喝的水不一樣，一組含有益生菌，一組則為普通的飲用水。兩個對照組同時喂食高纖維和半脂肪飲食。經(jīng)過12周的實驗，研究人員觀察到飲用益生菌的大鼠沒有出現(xiàn)消極的癥狀。

研究人員解釋說：“大鼠在臨床上不能像人們那樣忍受抑郁，他們會變得被動，無法應(yīng)付緊張的情況。我們把這解釋為抑郁樣行為。”

這項研究表現(xiàn)出不健康的飲食會導(dǎo)致不良的身心狀態(tài)，對老鼠也是如此。很難說這些結(jié)果是否可以轉(zhuǎn)移給患有抑郁癥的人，因為動物顯然不像人類那樣表現(xiàn)。但是研究人員認(rèn)為有可能想象一些患有抑郁癥的人受益于益生菌。“越來越多的研究表明，不健康的飲食有助于引發(fā)或維持抑郁。我們也知道，抑郁癥患者通常生活在不健康的環(huán)境中，而與平均水平相比，可能是因為他們沒有必要的資源來引導(dǎo)健康的生活方式。”雖然益生菌不能使食物更健康，并且不影響實驗室動物的體重或血糖水平，但是益生菌仍然可以幫助減輕抑郁的癥狀，給病人提供改變他們生活方式的資源，所以惡性循環(huán)就會被打破。”

這項研究增加了對抑郁癥和治療方法的理解。抑郁癥不應(yīng)總是被認(rèn)為是僅僅基于大腦中的化學(xué)失衡而發(fā)展的疾病。腸道細(xì)菌也可發(fā)揮重要作用。以這種方式，精神和軀體疾病之間的傳統(tǒng)區(qū)別也變得更加模糊。“我們現(xiàn)在正在確定益生菌如何與現(xiàn)存的腸道細(xì)菌以及它們產(chǎn)生的特殊的化學(xué)化合物相互作用，這些化合物可以在我們的血液中測量，從而影響全身。這些機(jī)制的更詳細(xì)的映射將有助于理解哪些患者可以從益生菌中受益，并因此如何設(shè)計未來的臨床研究。”