少量飲酒有益大腦健康！

在忙碌了一天之后，喝幾杯酒可以幫助整理大腦的思緒，近日，來自羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)喝酒的確能夠幫助有效清理大腦，研究者指出，少量飲酒能夠抑制機體炎癥表現(xiàn)，并且?guī)椭竽X有效清除毒素，包括和阿爾茲海默病相關(guān)的蛋白，相關(guān)研究刊登于國際雜志Scientific Reports上。

醫(yī)學(xué)博士Maiken Nedergaard表示，長期攝入過量的酒精對機體中樞神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一定的副作用，然而這項研究中我們通過研究**發(fā)現(xiàn)，攝入低劑量的酒精或許對于大腦健康具有潛在益處，能夠幫助改善大腦移除廢棄物的能力。這項研究為如今越來越多相關(guān)的研究又增加了一定的證據(jù)，即少量飲酒有益機體健康，但過量攝入酒精被認為是有害機體健康時，大量的研究都開始尋找少量飲酒和機體心血管疾病及多種癌癥發(fā)生風(fēng)險降低之間關(guān)聯(lián)的證據(jù)。

這項研究中，研究人員重點對機體的類淋巴系統(tǒng)（glymphatic system）進行了相關(guān)研究，2012年研究者Nedergaard及同事就**描述了大腦的獨特清理過程，他們揭示了腦脊髓液如何泵入大腦組織中清除廢棄物，比如和阿爾茲海默病及其它癡呆癥相關(guān)的β淀粉樣蛋白和tau蛋白等，隨后的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)下時機體的類淋巴系統(tǒng)會更具活性，但卻會被中風(fēng)和創(chuàng)傷破壞，但鍛煉就能改善類淋巴系統(tǒng)的功能。

研究人員對小鼠進行研究，觀察了急性和慢性酒精暴露對小鼠所產(chǎn)生的影響，當(dāng)小鼠長期暴露于高劑量酒精時，其機體中炎性分子標(biāo)志物的水平會增加，尤其是大腦星狀細胞，該細胞是機體類淋巴系統(tǒng)的關(guān)鍵調(diào)節(jié)子，同時研究人員還發(fā)現(xiàn)小鼠的認知能力和運動機能會受到損傷。

相比并不暴露于酒精中的對照小鼠而言，當(dāng)小鼠攝入低水平的酒精（每天大約2.5杯）時，其機體大腦和類淋巴系統(tǒng)的炎癥水平就會較低，而且能夠更加有效地通過大腦移動腦脊髓液來清理大腦廢棄物，而低劑量水平的酒精下，小鼠在認知和運動能力測試方面與對照小鼠并無差異。

最后研究者Nedergaard說道，本文研究中我們發(fā)現(xiàn)，酒精對機體類淋巴系統(tǒng)的影響似乎能夠與J形模型相吻合，該模型與酒精對心理健康和死亡率的劑量效應(yīng)有關(guān)，即低劑量的酒精時有益的，但過量攝入酒精或許會對總體健康有害。研究人員指出，低水平及適量的酒精攝入能夠有效降低個體患癡呆癥的風(fēng)險，而長時間大量飲酒則會增加個體認知能力下降的風(fēng)險，此外本文研究還解釋了為何會出現(xiàn)上述這種結(jié)果。