焦慮可以幫助記憶！但是要注意度！

一項(xiàng)由滑鐵盧大學(xué)完成的新研究表明焦慮可以幫助人們記住事情。 這項(xiàng)關(guān)于80名本科生的研究發(fā)現(xiàn)一定水平的焦慮事實(shí)上可以幫助人們記住事情的細(xì)節(jié)。

該研究還發(fā)現(xiàn)焦慮水平過高或者陷入恐懼會(huì)導(dǎo)致記憶出現(xiàn)錯(cuò)誤，人們會(huì)把經(jīng)歷的事情和壞的內(nèi)容聯(lián)系在一起。

“焦慮過度的人需要注意。”研究共同作者、滑鐵盧大學(xué)心理系教授Myra Fernandes說道。

“從一定程度上將講，適度的焦慮有助于記憶，但是我們知道其他研究顯示過度焦慮會(huì)使人們到達(dá)另一個(gè)極端，從而影響他們的記憶和表現(xiàn)。”

這項(xiàng)研究觀察了滑鐵盧大學(xué)80名（64名女學(xué)生）完成該研究的本科生。其中一半?yún)⑴c者被隨機(jī)分到深編碼指令組，另外一半?yún)⑴c者被指定到淺編碼指令組。所有的參與者完成了抑郁焦慮壓力量表。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)過度焦慮的人的記憶對(duì)記憶內(nèi)容具有高度敏感性，他們的記憶會(huì)把中性的事情變壞，或者受編碼過程中的情緒所影響。

“思考情緒事件或者不好的事情也許會(huì)給你壞的引導(dǎo)，改變你對(duì)目前環(huán)境的影響?！被F盧大學(xué)心理學(xué)博士研究生Christopher Lee說道。“所以我認(rèn)為對(duì)公眾而言，知道哪些事情會(huì)給你對(duì)外界事物的看法帶來偏見很重要?！?/span>

Fernandes還說對(duì)于教育者而言，知道也許會(huì)有個(gè)人因素影響學(xué)生對(duì)所教內(nèi)容的記憶也很重要。